2014年1月24日金曜日

20~40回飛んだだけで ダメージが十分で 3日回復しないからおかしいとおもったし 一年から二カ月の差もあれだねあと チビが早いのwww  軟骨の回復だね 175センチ以上は寝る前にストレッチしないと 回復しきらないんだねよくわかったわ 一日で全開どころか 

それ以上だわww  肩股関節膝が これしないと回復しきらないし 痩せる方向で フォーム強制してると筋トレしたらフリの稼働行きと速度と腰の引きが複雑化するので実質不可能 やせてからフアyすときでないと筋力アップは効果なく さらに ジャンプ力向上で無く下がらない効果があるという可能性が高い バスケが90センチ仕様親指の上へ飛ぶ バレーが75センチ仕様 腕をおもいきりふって前に飛ぶ模様 たぶn40度と80度

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