なるほどジャンプって 腕の振りの角度で真上か すｓこしまえけきまるのか だからバスケの方がややたかいということか

飛び方が違うし　フォームの強制と　体重減らすめりっとは可能だけど　筋力は　フォームが複雑になるから不可能なんだなｗｗｗｗ 体重が重くて飛べるのは一回体重下げ切ってからすすこしづつ増やして下がらないようにしてたんだな つまり　ジャンプ力上げる段階で筋肉つけてはいけないといことかｗｗｗ最悪だぜ つまり寝る前に　必要な足首　腹直金と　脚部の裏の筋肉を刺激するストレッチをするで三カ月目ってのはこれの効果の事かｗｗｗ 一回やめたが　１っかげつくらいやってあまり下がってないからあと二カ月だな それに　回復力か　左肩と股関節と右ひざが痛いのは　寝る前に　ストレッチしないとジャンプによるダメージは回復しないようだな どうやら痩せる方向ではフォーム強制と寝る前と起きた時のストレッチ以外やってはいけないようだね　 いちよ　足首　脚部㋨裏　腹直金　それに　いちよ手首かな これ以外　つかわないほうがいいんだね　だからあんなひょろひょろで他に何もできない連中ばかりなのか