てか 四頭筋が回復したら
大腰筋だけ超回復させる 垂直88から100か
大腰筋と首と溝の筋肉超回復させる 垂直112から126
でつながってないのかもなこれ
あがるかな~でも きょうどじゃないなここから それは間違いないわ
75から 88になるやつと 112になるやつがいるのは間違いないが これほんとに37センチも一気に上がるのだろうか
12センチはあがったけど ここから37センチ一回のスパンであがるのは考えにくいな 成長期につづけて そのままの骨格で 192くらいまで伸びた場合なのかもなこれ やばいなwww あがらないかも これ とりあえず LT90の時間強度でつづけて さすがにおわりかな
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