2015年1月12日月曜日

てかこれ75センチ超える方法かいてあんじゃんwwww  てか内側鍛えると 他の筋肉がすべて 徐々にダウンするのねwwきたえちゃいけなかったのかwwww  腰のタイミング合わせるためだけにつかうようにするわけねwwww

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