2015年1月24日土曜日

左膝すこし負傷したからフォームかえたけどwww アキレス腱と ハムストの 操作方法しらなかったから 71センチこえると どっちかの足がいしきしなくてもかってにつかうから 足がづれ手たんだなwっ今思うと   これだけかよwwww 2ヶ月目から10カ月まで これだけのためにがんばってたとおもうと 恥ずかしい

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