2014年10月3日金曜日

垂直112センチが限界だな  140センチはフルパワー全てで出来ない さらに膝<足首と腰だから 100パーセントの126センチも深   だから 神経がる112センチで 膝が 45センチ   足首と腰で67センチがさいだいだな  実際堂が見ると110センチよりたかくとんでるのいないから まちがいない    つまりト―インからと―アウトに切り替えると筋肉を 71センチから  鍛えると 一気に112センチ 

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