2014年6月30日月曜日

なるほどねwwwwなんでとべないかわかつxたわ  単関節筋ね おそらく沈みこみ40センチだと60度あkら0度まで全部内側広筋だから 30センチしかとべないやつの4倍太くないと飛べないってことかwww きつすぎワロタ 最大の壁だわ    で 沈み込みが低いほど外側広筋を使うンだなwww やばい 一番低いところで すでにばててるwwwwどうしよ 胴鍛えよ

これは 外側広筋と中間広筋おとして マイナス117から118 にするしかないな 56.8キロくらいだなwwww 死ぬかも

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