ストレス対策で 声RNAと睡眠4H-110。右足つま先地直真上速筋RNA優勢と50M5,9Sに対して5,1Sと6,7Sで4H睡眠。
20180227腹直筋を左右最小、前後最大にすると腹膜筋がフルパワーで酸欠まで動く。連動が長緋骨LT65から短緋骨筋LT85にSHIFT。
lT65腹直長緋骨~LT85 腹膜短緋骨RNAへ LT75棘内DNAからLT85脊小
で[直長65斜80膜短95]
前からはLT15ずうUP、後からはLT10ずつUP。
{65、80、95、85}
20180228LT95維持のためHとOの反応を遅らせるためNA+が温存されるためやせ形が可能に
5,1S-110睡眠時間4H速筋前後MAX遅筋左右MIN、5,9S-105睡眠時間12H速筋=遅筋地雷ゾーン膿祭り、6,7-100睡眠時間4H速筋前後MIN遅筋左右MAX.
{RIRD D75 TO R95 STYLE}
[600M] TO {37、5M}で逆流で 走り幅跳び になるが DRRDで右足着地で問題なしか
右肩関節地直真上 右つま先地直真上
RIRDGJ119,7センチメートル
2018301
LT95TOLT75~37,5M 、走り幅跳び化+0、66減速でタイム維持から60,25M右足着地RLか
{RIRDD75TOR95R37,5MRLSTYLE}
CENTER37,5M MAIN+24、75M SUB走り幅跳び
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