ジョ-ダンと第2段階のスパッとさんのは俺にはあわなかったわ 第4段階のフォームだと ネイトロビンソンと アレン なんrたらと同じだな いま 思い切りスクワットすると 40回でばてるが 220から45パーセント引いて 121回まで 計算じょうばてないはずなので ここまでできるようになれば 恐らく筋力がたりて こいつらより高いな恐らくだがな とりあえず70センチだと40回 125,2だと121回できるようだ あと普通のスクワットの4.5倍負荷がつよいと思われる つまり80回連続でバテズに出来れば ネイトロビンソンよりたかいな
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