20180105NO3.75から3,875で腰がくびれるふくらはぎの疲労が動脈を左右に押しつぶす感じに20180105ふくらはぎの動脈からハムストリングスに血流がさらにHRJで脊柱にすさまじい負担。｛内転筋強化）HRFGで内転筋を凝縮してから右半身を固めると足が速くなり左半身を固めると足が遅くなる。このため睡眠時間はMRGとHRJで体温を一定かつ右半身から48時間に一回か２018/1/7DとRの補完には2周目のゲルマン派劣化が早いのでR保管2ベストで1周目のゲルマンは劣化が遅いのでDNA保管に便利。で♂と♀の劣化スピ―ドは逆。

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