2017年1月13日金曜日

保護された通信1月13日だけど一月10日X-40MS(7)で顔の表情筋を前へつかう必要性が入ってきて、健康骨の筋肉が横方向でも大きく動くかな これで頭と腰の筋肉の動きに引いても押しても連動するってことだな、これが回転数に関係ありそう。それに中間広筋に超回復位置に血が入りだすんでリンパ優位でストライドの強化かな、また肩の筋肉の発達が遅筋から速筋のきりかわったっぽい

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