１０から２０くらいだと体感だったがそこまでかｗｗｗｗｗ

１０から２０くらいだと体感だったがそこまでかｗｗｗｗｗ 果糖は果物に多く含まれ、他の糖質より血糖値を上げにくいので歓迎される傾向がありましたが、果糖の過剰摂取は肥満や脂肪肝の原因になり、何よりブドウ糖の約１００倍も糖化しやすく老化を促進するので適量にしたいものです。