2015年5月1日金曜日

なるほどね ほうこうきんと内転筋群がセットなわけね   足だけ鍛えるとほうこう筋だけ 発達して逆に下がるわけかwww で 姿勢の方法が正しいと内転筋群も発達して 足のガイセンと 腰のナイセンのバランスがとれて上がるって仕組みだなwwなるほどなwww

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