2014年12月6日土曜日

これあれかな

垂直飛び
75から

一つが    足首の反射で北えると88センチくらいで


もう一つが振るジャンプで 外側広筋 きたえて 足首への膝の力あを上げると113以上になるのかな




つまり膝で足首に力を伝えるのに
 足首北えると 足首100母子75が崩れるから

  外側広筋北えるのが正解ってことか さらにト―アウトで斜め内側に蹴りだすっぽいな

つまり

膝で足首斜め内側におして 振るジャンプして外側広筋きたえれば 113センチ異常ってことでFA

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