2014年12月2日火曜日

ん~  ALLXが最終的に 不可能だとわかったので 腰と足首のおかげで  最大値は132だけど 足首 最終的に90パーセントか  63と 69×0.9かな最後 だから126センチかな

てかALLx状態でXマイナス5フォームで

筋トレを10対9でおこなうと 自動的にとべるってわけね

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