2014年8月23日土曜日

たぶん調様筋が上LT30あって LT10あると  はしったちからをすいこしたせるんだろうね つまり 90くらいだと これであげられるってことだね   だから 静止状態から とびあがるのとはちがって 足がおそいんだろうね  これと同じ鍛え方しても無駄だな 糞化するわ

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