2014年7月6日日曜日

なるほどwww楽なスクワットの方が 垂直飛びあがるのねwww 計算したら 45パーセント 罰重が半分あだから90パーセント負荷がへるwww てか バーベルで北えるとかこれみると不可能だろww  あと室外腱ね これたぶん 運動能力落とす為にあるんだねwww オーバーワークしたあとさぽーとできて あとそれでこれが肥大化すると 他の筋力が落ちるみたいだねww がっちがちのりみった―www 方向筋以外を一切 きたえないで ばてたら北えない それ以外だと 絶対に上がらないってことねwwwww

垂直飛びに関してだけ ばてた瞬間にとレーニングやめないと 他の運動と違って能力が下がるみたいだね 室外腱のおかげでwwww

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