2014年6月26日木曜日

なるほどね 母趾外転筋(ぼしがいてんきん)をつかうと 中間広筋が発達してないと 半分以降のモーションができないのか どうやらスパットウェブはこの二つを鍛練していたみたいだね おれもこれでマイナス30キロ荷重にはいるぞ!

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