2014年6月2日月曜日

こいつもそうかな 174以下は一キロ20キロの負荷だ~ こいつもマイナス113からいっきに36センチ以上あがったのかな

さ質問者 HMJNさん カテゴリ 個人-ジャンプ力 投稿日時 2011/07/06 23:20 自分は 身長172センチ体重58キロ指高215センチ 垂直跳びは70センチくらいなんですが 助走有りの両足で跳ぶと95センチくらいです。 助走有りのジャンプのフォームが自分の完成形に近づいているせいか伸び悩んできています。 これ以上上げるにはやはり筋力アップしかないんでしょうか? また助走有りのジャンプと垂直跳びでは使う筋肉は一緒なんですか?

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