2014年5月21日水曜日

いま62キロ(夜63)だから 61,3以下になったら  スクワット倍の速度で出来る模様  6日筋肉痛に膝なった後 一回飛ぶと 大体とアシの裏筋肉痛になる原因が判明 膝にはLT50とLY100しかない模様     あと1.5キロ減れば  94,8センチ以上とンべルナ いま70から筋肉痛はしょうがないというかLT100の膝で おそらくマキナs111,5以下にならないと アシの裏と大直近がたえられないから すぐに 理論値に近づくから恐らく  70センチチョイで半分の速度から  倍の速度で できれば(マイナス111,5から出来る推測) おそらく94,8センチくらいになると思われる でマイナス114で126センチだな   100メートル9,6Sやで

0 件のコメント:

コメントを投稿