2014年3月19日水曜日

ジャンプ力は体重さげても 筋力付けても(薬物はおそらくレブロンなどみても別20センチくらい尾底骨筋肥大化させると上がる模様)    一キロごとに上がる高さ(俺4センチ)これは 沈み込みと抜重速度できまるのでこれに還元できないと体重へらしても意味が無いつまり 速い筋肉がないとマイナス106以下にしてもほとんど効果が無いと思われる 逆にあると、体重下げてないと65以上にならない   とにかくフォームはマイナス105まで  マイナス106からは速筋を使う状態で 思い切り飛ぶので 腰より下のフォームはほぼすべていままでのはいらないのでもはや 何だったかレベル   糞秋を67キロ以下で安定させた重さで足の裏と膝の上を鍛えておいて 一瞬で抜き去るぜ

0 件のコメント:

コメントを投稿